Bullet journalling - mood trackers

Ik schreef al eens in mijn blog dat trackers - letterlijk: plaatsen waar je spullen bijhoudt - onderdeel kunnen zijn van je bullet journal. Een van de zaken die je maandelijks of jaarlijks of zoals je zelf wil kan bijhouden, is je mood, of in het Nederlands mag je ook gewoon stemming zeggen uiteraard.
Het is één van die dingen die helpen om af en toe een stil te staan bij hoe het met je gaat. Maar niet alleen dat. Het helpt je mindful zijn. In het filmpje maakte ik een mood tracker voor de maand september. Geen ingewikkelde gevoelens of stemmingen, alleen 4 basismoods. 
Uiteraard kan je dit lijstje zo uitgebreid maken als je zelf wil. En kan je de vorm aanpassen. En zelfs het concept. 
Meer over moodtrackers kom je te weten in de workshop Bullet Journalling. Er zijn nog enkele plaatsjes op de sessie van september. Maar ook als deze niet voor jou past en je wil toch graag aan de slag met een bullet journal, kan je bij Movande terecht. Stuur me in dat geval zeker een berichtje en dan zoeken we samen een oplossing.