Meer rust met een bullet journal

Dat is niet mijn titel, dat is de titel van een artikel in Flow Magazine. Maar toen ik het las, dacht ik: dit had ik kunnen schrijven. 
Ook in mijn hoofd is er veel meer rust gekomen sinds ik begon met een bullet journal. Het begon als een probeersel, als een ach-ik-zie-wel, met een licht kritische noot onder elke bladzijde die ik vulde. Want zo zit ik in mekaar: niets aannemen wat anderen je vertellen, alleen maar omdat ze het je vertellen. Zelfs niet als ze dat heel enthousiast doen. 

Wat is een bullet journal?

Laat ik daar maar mee beginnen. Het is een agenda, een dagboek en to do-lijst in één. Dat klinkt erg druk en chaotisch. Maar dat is het dus niet. Omdat je het maakt zoals je het zelf wil. Omdat je alleen de modules gebruikt die jou helpen om je hoofd leeg te maken. Omdat er een structuur aangereikt wordt die ontzettend helpt om te ordenen zonder dat hij het geheel zwaar maakt. 
Maar vooral: omdat je het allemaal kan en mag en niets moet.

---

Mijn manier van mindfulness

In het begin was ik er niet zo 'n fan van. Zoals ik al zei: mijn kritische geest is nogal gesloten als het op het enthousiast onthalen van nieuwe dingen aankomt. Maar geleidelijk aan begon ik te ontdekken wat ik er nuttig aan vind, wat ik leuk vind om bij te houden en wat niet. 
Het is mijn eigen moment van mindfulness in de hectische stromen waarop dit gezin verder drijft. Ha! Dat zal wel! Zou ik een jaar geleden gezegd hebben. En toch. Het werkt echt om dingen te behappen en te onthouden. Maar meer nog: het daagt me uit om creatief te zijn, om na te denken over vastgeroeste gewoontes en routines. Het hoeft dan ook niet meer gezegd dat ik ondertussen erg enthousiast ben.

---

Toen werd er een workshop geboren.

En als ik enthousiast over iets ben, dan wil ik dat graag delen. Delen met jou. En hoe kan ik dat beter dan door een workshop te geven over bullet journals? Wat wil ik daarmee bereiken? In eerste instantie dat jij ontdekt of het ook iets voor jou kan zijn. Ook als je er nog helemaal niets, maar dan ook niets van kent. Ik loods je door de noodzakelijke basisregels, maar wil daarna zo snel mogelijk samen met jou ontdekken wat het voor jou kan betekenen.
En wie ben jij? Jij kan iedereen zijn. Jij bent misschien op zoek naar een manier om wat orde te scheppen in je dagelijkse chaos. Of jij houdt alles nu digitaal bij, maar wil graag wat creatiever omgaan met je to do-lijsten. Of ben je op zoek naar een manier om wat me-time te kopen in je wekelijkse bezigheden zonder uren op te offeren aan sporten, cursussen of wat dan ook?
Voor zowat iedereen kan een bullet journal een leuke verrijking van je dagelijkse flow zijn. En het kost je maar een half dagje om te ontdekken of het voor jou iets is! 
Nieuwsgierig? Schrijf je dan zeker in. Past de datum niet? Laat dan gerust een berichtje achter, dan zoek ik naar andere mogelijkheden.

Inschrijven